In Search of Happiness. आज हर कोई आनंद की तलाश में है । सुखी कैसे रहा जाये यह एक महत्वपूर्ण सवाल है । चलिए आज हम इस सवाल का जवाब ढूंढने की कोशिश करते है । कुछ समय पहले मैंने एक किताब पढ़ी थी किताब का नाम था “The Four Agreements – Practical Guide to Personal Freedom” By Don Miguel Ruiz । यह किताब में हैप्पी कैसे रहा जाइये उसके उपाय दिए गए है । जो नहीं जानते है उनको में बता दूँ के ये The New York Times की Best Selling किताब है । जो लाखो लोको की ज़िन्दगी में परिवर्तन ला चुकी है ।
चलिए देखते है के ये किताब आपको Happy रहने में कैसे मदद करती है।
In Search of Happiness – The Four Agreements
यह किताब सिर्फ चार रूल्स को फॉलो करने की सलाह देता है और दवा करता है के यह चार रूल फॉलो करने से आप Life में Happy रह सकते है ।
#1 Be Impeccable with your Word – अपनी वाणी का सहजता से प्रयोग करे
शब्द एक ऐसी चीज़ है जो मर सकती है और तार भी सकती है। शब्द का सही इस्तिमाल Life में बहुत जरुरी है ।
उदहारण के रूप में जब हम छोटे होते है तब अगर हमारे माँ बाप भाई बहन या टीचर हमारे बारे में Negative बातें बताते रहे और कहते रहे के हम होशियार नहीं है तो इसका हम पर गहरा असर होता है। हम जब बड़े होते है हम पर यह बातो का हमेशा प्रभाव रहता है और हम Negativity छोड़ कर Positive नहीं हो पाते। आप अपने शब्दों का प्रयोग Truth or Love की Direction में करे और फिर देखे लाइफ कैसे बदलती है ।
Be Impeccable with Your Word. Speak with integrity. Say only what you mean. Avoid using the word to speak against yourself or to gossip about others. Use the power of your word in the direction of truth and love.
#2 Don’t Take Anything Personally – कोई भी बात को पर्सनली ना ले
खूश रहने के लिए कोई भी बात personally ना ले। कोई अगर आपको गधा या बेवकूफ कहे तो भी आप दुखी मत होइए। जो भी कुछ वो बोल रहा है वो उसका Personal Opinion है और आपको उसको सुन कर दुखी होने की जरुरत नहीं है। उसी तरह कोई आपकी तारीफ करे आपसे ये कहे के आप बहुत अच्छे इंसान हो तो तुरंत उसे मान लेने की गलती ना करे। हो सकता है उसमे उनका कोई स्वार्थ हो।
अगर आप लाइफ में खुश रहना चाहते है तो कोई भी बात को पर्सनली ना ले । याद रखे जीवन एक Movie की तरह है और आप ही इस Movie के Actor, Director, Producer and Financer है ।
When you are immune to the opinions and actions of others, you won’t be the victim of needless suffering.
#3 Don’t Make Assumptions – किसी भी चीज़ का पूर्वानुमान ना रखे
Assumption एक ऐसी चीज है जिसमें शायद कोई सच्चाई न हो, लेकिन हम मानते हैं कि यह सच है। कुछ लोग हमेशा Negative Assumption रखते है (Negative सोचते है)यह एक आम बात है लेकिन यह कई समस्याओं की ओर ले जाती है, जैसे आपकी उम्मीदों का टूटना और सपनो का बिखरना ।
Assumption कई मायनों में गलत हैं। सभी तथ्यों की जाँच किए बिना शुरू से ही चीजों को मान लेना हमारे निर्णयों को धूमिल कर सकता है। जितना अधिक हम मानते हैं, उतना ही हम वास्तविक सत्य से दूर हो जाते हैं।
बार-बार Assumption करना, वही गलती तब तक दोहराना है जब तक आपको चोट न लगे। और सभी खतरनाक चीजों की तरह, Assumptions हमें वास्तव में बुरी तरह चोट पहुंचा सकते हैं। वास्तव में, हमारी Assumption किसी और की भलाई को प्रभावित कर सकती है।
Assumption से बच के रहना बहुत से लोगों ने अपने relationship or trustworthiness wrong assumptions की वजह से खो दी है।
Don’t Make Assumptions. Find the courage to ask questions and to express what you really want.
#4 Always Do Your Best
किसी भी परिस्थिति में, हमेशा अपना Best करें, न अधिक और न कम। लेकिन ध्यान रखें कि आपका Best कभी भी एक पल से दूसरे पल तक एक जैसा नहीं रहने वाला है। सब कुछ जीवित है और हर समय बदल रहा है, इसलिए आपका Best कभी-कभी high quality वाला होगा, और कभी-कभी यह उतना अच्छा नहीं होगा।
जब आप सुबह तरोताजा और ऊर्जावान होकर उठते हैं, तो रात में थके होने की तुलना में आपका performance best होगा। आपका श्रेष्ठ तब होगा जब आप बीमार होने के बजाय स्वस्थ होंगे; यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप happy or wonderful महसूस कर रहे हैं, या angry और upset हैं।
Always do your best. What you plant now will harvest later.
उम्मीद रखता हूँ के आपकी Happiness बढ़ाने में और आपकी लाइफ बेहतर बनाने में SK Motivational कुछ मदद कर पाया ।
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